Κατηγορία: Low fat

Vegan Gingerbread Cookies (με μόνο 67 θερμίδες) 

170 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
30 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
1 ¨αυγό¨ λιναρόσπορου
60 ml μελάσα
2 κ.σ. στέβια σε σκόνη
2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
1/4 κ.γ. γαρύφαλο τριμμένο
1 κ.γ. corn flour
1/2 κ. γ. Baking powder
1/2 κ. γ. σκόνη ginger
1/2 κ. γ. κανέλα
1/4 κ. γ. τριμμένο μοσχοκάρυδο
λίγο αλάτι
προαιρετικά λίγη άχνη ζάχαρη

Πανεύκολη Σως Καραμέλα από Χουρμά

1 φλιτζάνι μουλιασμένοι χουρμάδες χωρίς κουκούτσι (μουλιάστε σε ζεστό νερό για 15 λεπτά)
1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας πλήρες σε λιπαρά. Προσθέστε περισσότερο για πιο κρεμώδη υφή (υπό γάλα βρώμης ή κάσιους εάν είστε αλλεργικοί στην καρύδα)
1/4 κγ βανίλια
Πρέζα αλάτι
1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα Κεϋλάνης

Tαϊλανδέζικο Sticky Rice με Μάνγκο

2 φλιτζάνια νερό
1 ½ φλιτζάνι άψητο κολλώδες λευκό ρύζι, ξεπλυμένο
2 φλιτζάνια γάλα καρύδας
1 φλιτζάνι λευκή ζάχαρη
¾ κουταλάκι του γλυκού αλάτι,
1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη προαιρετικά (ή για γεύση το γλυκαντικό επιλογής σας)
1 κουταλάκι του γλυκού άμυλο ταπιόκας ή κορν φλάουρ
3 μάνγκο, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε φέτες
1 κουταλιά της σούπας καβουρδισμένο σουσάμι