Υλικά:
1 μπανάνα
1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη)
2 κουταλιές της σούπας βρώμη
1 κουταλιά της σούπας φυσικό αμυγδαλοβούτυρο