ΥΛΙΚΑ
| 80 γρ | μέλι |
| 200 γρ | κουβερτούρα |
| 50 γρ | καρύδια |
| 20 γρ | καρύδα |
| 80 γρ | κράνμπερι και σταφίδα |
| 140 γρ | χουρμάδες χωρίς κουκούτσι αλεσμένους |
| 150 γρ | δημητριακά ολικής |
| 200 γρ | βρώμη |
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Ζεσταίνουμε το μέλι στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα.
- Λιώνουμε τη σοκολάτα σε ένα μπόλ με μεμβράνη από πάνω στα μικροκύματα στα 800 watt για 2 λεπτά.
- Σε ένα μπόλ βάζουμε τη βρώμη , τους ξηρούς καρπούς , τα κράνμπερι με τη σταφίδα , τη καρύδα και ανακατεύουμε.
- Προσθέτουμε τους αλεσμένους χουρμάδες ,το μέλι και την κουβερτούρα και ανακατεύουμε.
- Ρίχνουμε και τα δημητριακά και συνεχίζουμε το ανακάτεμα με το χέρι.
- Σε ένα ταψί 20×30 βάζουμε μεμβράνη .Απλώνουμε πάνω το μείγμα .Προσθέτουμε μερικά δημητριακά ακόμα στην επιφάνεια.
- Καλύπτουμε με μεμβράνη και αφήνουμε στο ψυγείο3-4 ώρες να σφίξει.
- Για να σερβίρουμε κόβουμε σε 20 ισομερείς μπάρες πάχους 5 εκατοστών.